Kąpiel w wodzie morskiej wpływa bardzo korzystnie na kondycję skóry. Wpływ na to mają zawarte w wodzie morskiej minerały i pierwiastki chemiczne. Pobyt nad morzem nie tylko poprawi naszą skórę, ale i samopoczucie, bowiem nic tak nie uspokaja i nie koi nerwów, jak szum fal i przyjemny wiatr od morza pozbawiony alergenów.

Morze a łuszczyca
Pobyt nad morzem wpływa korzystnie na walkę z łuszczycą. Przeprowadzone ponad pół wieku temu badania na grupie 20 tysięcy osób dowodzą, że wczasowicze regularnie korzystający z dobrodziejstw Morza Martwego, w tym z kąpieli morskich i okładów z czarnego błota, w znaczny sposób zwalczyli chorobę. U ponad 40% osób doszło do całkowitego cofnięcia choroby, a u 30% do znacznego zmniejszenia powierzchni zaatakowanej przez łuszczycę. Dowodzi to, że w większości przypadków klimat morski może pomóc poprawić stan skóry bez ingerencji środków farmakologicznych.
Za taki stan rzeczy odpowiadają minerały morskie, które przyczyniają się do wzrostu poziomu magnezu, potasu, wapnia, bromu i poprawy kondycji skóry.

Wpływ wody morskiej na skórę człowieka
Skóra bardzo korzystnie zmienia się pod wpływem wody morskiej. Wpływ na to ma fakt, iż jej skład jest podobny do płynu owodniowego, w którym rozwija się płód. Biorąc natomiast pod uwagę zawarte w niej minerały porównać można ją do surowicy krwi. To powoduje, że morska woda wnika w głąb skóry i oczyszcza, nawilża, poprawia ukrwienie, dostarcza jej również tlenu i cennych składników odżywczych. Mając kontakt w morską wodą dochodzi również do poprawy kondycji włókien kolagenu i elastyny oraz do zmiany w obrębie jej elastyczności i napięcia.

Wybierając się na dłuższy urlop nad morze możemy mieć pewność, że nasza skóra odmłodzi się. Warto pamiętać jednak o zastosowaniu się do pewnych cennych wskazówek, mianowicie do tego, by po wyjściu z wody, do której należy wchodzić stopniowo, dokładnie spłukać prysznicem całe ciało, łącznie w włosami. Sól morska oraz zawarte w wodzie minerały w dużym stężeniu odwadniają bowiem skórę.

Morze a zrzucanie zbędnych kilogramów
Pobyt nad Morzem Bałtyckim to świetna propozycja dla osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy. Choć nie lubimy zimnej wody, musimy wiedzieć o tym, że dzięki niej przyspieszona zostaje przemiana materii, wobec czego krew zaczyna krążyć szybciej, dzięki czemu jesteśmy w stanie łatwiej zrzucić niechcianą wagę.

Spacer w falach na poprawę kondycji nóg
Chłodna morska woda doskonale masuje stopy, tonizuje układ nerwowy i krążenia, zwęża naczynia krwionośne. Taki spacer polecany jest osobom z żylakami. Słona woda uelastycznia ścianki żył i pomaga tłoczyć krew w górne części ciała. W pierwszej kolejności zamoczmy nogi po kostki i spacerujmy, następnie biegnijmy na niewielkiej głębokości. Odpoczywając zanurzmy nogi po kolana i pospacerujmy tak kilka minut. Na koniec przyda się ocieplający stopy spacer po ciepłym piasku.

Morze a alergia
Ze względu na fakt, iż wiatr wieje od morza, powietrze jest tu bardzo czyste i pozbawione alergenów. To sprawia, iż morze jest szczególnie zalecane alergikom. Najlepszą porą na spacery jest ranek oraz dni wietrzne i po sztormach. Wtedy też powietrze jest najczystsze i najbogatsze w morski aerozol.
W taki dzień można urządzić sobie 5-10 minutową kąpiel polegającą na stopniowym zanurzaniu ciała, tak by podczas niej natrzeć wodą uda i brzuch a także ramiona i klatkę piersiową. Po wyjściu z chłodnej wody należy się dokładnie wysuszyć i założyć ciepłe ubranie.

Morze w domu
Jeśli nie jest nam dane odpoczywanie w warunkach naturalnych, morze możemy urządzić sobie we własnej łazience. W tym celu należy zaopatrzyć się w sól morską, która może także posłużyć za peeling. Aby się zrelaksować, warto wykonać kąpiel solankową a po niej odpocząć 10-15 minut.