Aromaterapia
W czasach, kiedy póÅ‚ki sklepowe uginajÄ… siÄ™ od proponowanych kosmetyków i tak wiele osób decyduje siÄ™ na powrót do natury i wybiera skÅ‚adniki naturalne kierujÄ…c siÄ™ przekonaniem o ich niezastÄ…pionych wartoÅ›ciach niosÄ…cych pokÅ‚ady zdrowia i siÅ‚y.
Postawa ta wykorzystywana jest z aromaterapii, czyli leczeniu zapachami na bazie olejków eterycznych, które stanowiÄ… tu podstawÄ™. Olejki leczÄ… różnego typu schorzenia, przez co wpÅ‚ywajÄ… na poprawÄ™ zdrowia. DziÄ™ki swojemu zapachowi poprawiajÄ… także samopoczucie, co pobudza organizm do dziaÅ‚ania. Olejki docierajÄ… do naszego
wnÄ™trza nie tylko poprzez nos, ale również przenikajÄ… przez skórÄ™, dziÄ™ki czemu potÄ™gujÄ… zarówno doznania, jak i dziaÅ‚anie.
Ze wzglÄ™du na powyższy fakt olejki eteryczne stosowane sÄ… w inhalacji lub w masażu. Olejki pochodzenia roÅ›linnego dziaÅ‚ajÄ… korzystnie na nasz organizm i poszczególne narzÄ…dy. Dowiedziono również, że ich zapach poprawia nasz stan psychiczny, dlatego też aromaterapia zjednuje sobie coraz wiÄ™kszÄ… grupÄ™ zwolenników.
Każda roślina ma swoje właściwości lecznicze, dlatego powinna być użyta w zależności od potrzeb. Samodzielnie, w warunkach domowych możemy przygotować kąpiel, inhalację czy masaż. By ułatwić zadanie, poniżej przedstawiamy listę roślin łącznie z właściwościami, jakie ze sobą niosą.
Koper włoski wykorzystywany do powstania olejku koprowego (fenkułowego) działa rozkurczowo, antybakteryjnie, pobudza trawienie, mlekopędnie, dlatego herbatki z kopru włoskiego zalecane są kobietom karmiącym. Wykorzystywany jest także do leczenia świerzbu, przeziębienia i kaszlu, zaparć, polecany w okresie menopauzy. Uważany jest także jako afrodyzjak.
R e k l a m a â–¼
Majeranek – olejek powstaÅ‚y na bazie majeranku ma dziaÅ‚anie przeciwzapalne i przeciwbólowe, dlatego wykorzystywany jest w leczeniu schorzeÅ„ reumatycznych i nerwobólach, ale również w przypadku zachorowaÅ„ górnych dróg oddechowych (maÅ›ciÄ… majerankowÄ… smarujemy ujÅ›cie nosa) czy urazów zewnÄ™trznych.
Olejek majerankowy ma działanie uspokajające, dlatego polecany jest osobom poddenerwowanym, mającym trudności ze spaniem, zalecany jest także chorym na astmę.
Bazylia, olejki wytworzone z bazylii majÄ… dziaÅ‚anie antydepresyjne, dlatego ich zastosowanie dodaje siÅ‚, zwalcza stany lÄ™kowe, uÅ‚atwia zasypianie. Sprawdza siÄ™ także w leczeniu bólu spowodowanego reumatyzmem, bólem gÅ‚owy czy mięśni.
Tymianek, olejek z tej roÅ›liny wytwarzany jest z jej liÅ›ci. Ma dziaÅ‚anie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, wzmacnia, dziaÅ‚a rozkurczowo i moczopÄ™dnie. Olejek tymiankowy stosowany jest w leczeniu górnych dróg oddechowych, pasożytów oraz różnej postaci grzybic.
Jałowiec, jego olejki powstają z szyszek i mają działanie odkażające, przyspieszają gojenie, mają działanie rozkurczowe, moczopędne, poprawiają trawienie.
Kolendra i olejek z tej rośliny wzmacnia organizm, dlatego dobrze sięgnąć po olejki z kolendry, kiedy jesteśmy wyczerpani i zmęczeni.
Goździk odstrasza komary, ale ma także dziaÅ‚anie rozkurczowe, przeciwbólowe i odkażajÄ…ce. Stosowany jest w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej a także wolno gojÄ…cych siÄ™ ran.
Imbir, olejek wytwarza siÄ™ z jego korzenia, stosowany przy leczeniu oparzeÅ„ i chorób skórnych; ma dziaÅ‚anie rozgrzewajÄ…ce i bakteriobójcze.
MiÄ™ta, olejek wytwarza siÄ™ z liÅ›ci roÅ›liny. Wykorzystuje siÄ™ go podczas bólu brzucha, mięśni, stawów, gdyż dziaÅ‚a rozkurczowo, pobudza trawienie, dziaÅ‚a Å‚agodzÄ…co.
Melisa, podobnie, jak w wypadku mięty, olejek wytwarza się z liści rośliny. Jej podstawowym działaniem jest łagodzenie zdenerwowania, gdyż działa uspokajająco, ale także przeciwzapalnie, wzmacnia odporność. Doskonała przed zaśnięciem i w leczeniu nadciśnienia.
Cytryna, olejek pozyskuje siÄ™ ze skórki. Jego zadaniem jest wzmocnienie, odkażenie, uspokojenie i odÅ›wieżenie. W gabinetach kosmetycznych wykorzystuje siÄ™ ten olejek do zabiegów przeciwzmarszczkowych i do wybielania, np. paznokci. W lecznictwie wykorzystywany do zwalczania problemów górnych dróg oddechowych, krążenia, skórnych, trawiennych.
PomaraÅ„cza, olejek pozyskiwany jest podobnie jak w przypadku olejku cytrynowego ze skórki owocu. DziaÅ‚a odprężajÄ…co i regenerujÄ…co.
Eukaliptus, olejek na bazie tej roÅ›liny wytwarza siÄ™ z liÅ›ci. Jego intensywny zapach pomaga w odkrztuszaniu, Å‚agodzi bóle mięśni, zmÄ™czenie. Przydaje siÄ™ także do odstraszania owadów.
Każdy olejek ze względu na swoje cenne właściwości jest warty posiadania, dlatego rozpocznijmy ich kupowanie i wykorzystujmy tak często, jak to tylko możliwe.
11 (11)
Odpowiedzi
Kominek do odparowywania olejków jest już stałym elementem wystroju od ponad 3lat, przyznam się że głównym powodem są piękne zapachy olejków eterycznych które wlewam sobie zależnie od nastroju, mam ulubione zapachy na każdy humorek:) nie zastanawiałem się o jego zdrowotnym oddziaływaniu, ale sądząc po artykule warto będzie się temu nieco przyjrzeć.