Wakacje to okres dość trudny dla alergików. W powietrzu i pożywieniu znajduje się spora ilość alergenów, które zaostrzają alergię. Ze względu na ten, jakże istotny dla alergików fakt, należy starannie i wnikliwie przemyśleć wybór miejsca, do którego udamy się na wakacyjny wypoczynek.

Wybór miejsca na wypoczynek
Przed wyjazdem należy zapoznać się z kalendarzem pyleń oraz komunikatami dotyczącymi stężenia pyłków w danych regionach. Każda zmiana klimatu, temperatury, ciśnienia czy warunków mieszkaniowych może pogorszyć samopoczucie alergików.
Najbardziej odpowiednim miejscem dla tych osób jest morze. Tam powietrze posiada najmniejszą ilość alergenów, na co wpływ ma kierunek wiatru – od morza. Dodatkowo bardzo korzystnie na kondycję skóry wpływają morskie kąpiele, które szczególnie polecane są osobom z atopowym zapaleniem skóry.
Wyjazd w góry natomiast nie jest dobrym rozwiązaniem. Niższe stężenie pyłków występuje tylko w obszarze wysokich partii gór, a więc na wysokości 1000- 2000 m n.p.m.

Słońce
Wakacje to słoneczne dni a jak wiadomo słońce w nadmiarze może wywołać poważne kłopoty. Przed wyjściem na zewnątrz należy posmarować się kremem ochronnym z filtrem nie zapominając o osłonie głowy oraz ramion. Przyjmując leki, warto dowiedzieć się, czy w połączeniu ze słońcem nie zadziałają szkodliwie na nasz organizm. Niektóre, podobnie jak dezodorant czy perfumy, mogą spowodować trudne do usunięcia przebarwienia skórne.

Owady
Podczas wakacji dochodzi do wielu ukąszeń czy użądleń. Aby zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia warto ubierać dziecko w ubranka w stonowanych kolorach. Odpowiednie wobec tego będą biele, beże, oliwka oraz szarości. Dziecko nie powinno spożywać na zewnątrz słodyczy i pić słodkich soków, bowiem przyciągają one do siebie różne owady, które mogą być dla dziecka groźne. Uwrażliwić powinniśmy nasze pociechy, żeby było szczególnie ostrożne podczas jedzenia czegokolwiek. Użądlenie przez osę w wargę czy język może skończyć się tragedią.

Apteczka
W apteczce alergika, oprócz leków, które stosujemy do leczenia, powinny znaleźć się dodatkowo:
leki przeciwhistaminowe, które pomagają zmniejszyć charakterystyczne dla alergii objawy,
leki z kortyzonem (tabletki lub maść) przyspieszające ustąpienie dolegliwości alergicznych;
maść hydrokortyzonowa,
krople do oczu i nosa,
epinefryna (autostrzykawka Fastject) przydatna, jeśli dziecko jest uczulone na jad owadów,
spirytus salicylowy.

Ochrona przed komarami
Ukąszenie komarów nie jest groźne, ale bardzo uciążliwe. Po nim należy zdezynfekować ranę spirytusem salicylowym i posmarować to miejsce preparatem, który znieczula i chłodzi (Fenistil w żelu, Autan, Sarnol). Jeśli dziecko rozdrapie ranę, wskazane jest posmarowanie jej gencjaną, która zmniejszy ryzyko infekcji.
By zmniejszyć ryzyko ukąszenia przez komary warto zastosować preparaty je odstraszające. Przed zakupieniem warto wnikliwie zapoznać się z ulotką, bowiem nie wszystkie mogą być stosowane przez dzieci. Dodatkowo warto zastosować siatki na okna oraz świece zapachowe odstraszające insekty.

Użądlenia
Po użądleniu przez pszczołę należy usunąć żądło i położyć na ranę okład z sody oczyszczonej i wody. Na użądlenie przez osę świetnie działa okład z octu lub z cebuli.
Osy i pszczoły lubią słodki smak, dlatego zwabiają je lody, lizaki i inne słodycze. Może się okazać, że owad użądli nas w język. Wtedy warto wziąć do buzi kostkę lodu i ją possać. Jeśli opuchlizna powiększa się, należy udać się do lekarza. Alergikom może w takiej sytuacji towarzyszyć wstrząs anafilaktyczny.