Każdy rodzic pragnie dla swojego dziecka jak najlepiej. Większość dąży do rozwoju intelektualnego swoich pociech, na co wpływ ma nie tylko wychowanie, ale i dieta. Coraz częściej mówi się o tym, jak wielkie wpływ na zapamiętywanie czy koncentrację mają nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (NNKT), które występują głównie w rybach morskich.
Więcej na temat diety wpływającej na rozwój intelektualny dziecka przeczytasz tutaj.

W aptekach dostępnych jest wiele preparatów, w składzie których znajdziemy nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Wiele z nich posiada zestaw witamin, które wzmacniają organizm.
W przytoczonym powyżej artykule opisaliśmy 3 wiodące preparaty z kwasami omega 3: Kidabion (syrop), Omega Kinder (produkt dostępny w postaci syropu oraz żelek) oraz Gwiazdosprytki (kapsułki).

Z racji tego, iż preparaty z kwasami omega 3 cieszą się sporym zainteresowaniem, postanowiliśmy poszerzyć listę o kolejne produkty zawierające w swoim składzie cenne nienasycone kwasy tłuszczowe.
Omega-3 i witaminy - właściwościJako że o zaletach spożywania kwasów omega-3 i witamin nigdy dość, przypominamy, jakie działanie niesie za sobą spożywanie poszczególnych składników.
Kwasy omega-3 są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka:

wspomagają naturalną odporność organizmu,
ułatwiają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, narządu wzroku, mózgu,
pomagają utrzymać właściwy poziom cholesterolu i trójglicerydów.

Poza kwasami omega-3 wiele preparatów zawiera zestaw cennych witamin. Najczęściej są nimi:

witamina A – wspomaga prawidłowy rozwój wzroku i skóry,
witamina D – wspomaga budowę kości, zębów, ułatwia przyswajanie wapnia,
witamina E – zapewnia prawidłowy wzrost i rozwój organizmu. Należy do silnych przeciwutleniaczy, chroni komórki przed wolnymi rodnikami.
inulina – prebiotyk, jest rozpuszczalnym błonnikiem pokarmowym, który wspomaga rozwój pożytecznych bakterii w jelitach, utrudniając jednocześnie rozwój mikroorganizmów patogennych. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, wzmacnia układ odpornościowy.

Mio Bio Omegus, żelki z omega-3
Preparat przeznaczony dla dzieci powyżej 3. roku życia.
Zalecana dzienna porcja: 2 żelki, w której organizm otrzymuje:

olej rybi mikrokapsułkowy zawierający kwasy tłuszczowe omega-3 (21,8%), EPA i DHA (17,9%) - 463 mg,
witamina A – 800 µg,(100% zalecanej dziennej dawki)
witamina D – 5 µg, (100% zalecanej dziennej dawki)
witamina E – 4 mg, (40% zalecanej dziennej dawki)
inulina – 132 mg.

Opakowanie zawiera 30 szt żelek (starcza na 15 dni)
Cena: 16 zł.

Pikovit Omega 3, Syrop
Preparat przeznaczony dla dzieci powyżej 3. roku życia
Zalecana dzienna dawka: 1 łyżeczka, najlepiej rano, po śniadaniu.
Jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, DHA i EPA a także 10 witamin.

Dawka dzienna dostarcza organizmowi:

kwasy tłuszczowe omega 3 – 205 mg (DHA 85 mg, EPA 120mg),
witamina C – 40 mg (100% zalecanej dziennej dawki),
witamina E – 3 mg (50% zalecanej dziennej dawki),
kwas pantotenowy – 3 mg (100% zalecanej dziennej dawki),
witamina B2 – 0,8 mg (100% zalecanej dziennej dawki),
witamina B1 – 0,7 mg (100% zalecanej dziennej dawki),
witamina B6 – 0,5 mg (50% zalecanej dziennej dawki),
witamina A – 200 (50% zalecanej dziennej dawki),
witamina B9 – 50 µg (100% zalecanej dziennej dawki),
witamina D – 5 µg (50% zalecanej dziennej dawki)
witamina B12 – 0,35 µg (50% zalecanej dziennej dawki).

Pojemność: 130 ml (26 dni)
Cena: 13,50 zł.

Jak widać ilość kwasów omega-3 w preparatach jest różna, w przypadku Mio Bio Omegus dzienna zalecana dawka dostarcza organizmowi 463 mg tego kwasu, podczas gdy Pikovit 3+ Omega 3 ma go 205 mg, zawiera dodatkowo aż 10 witamin, Mio Bio Omegus zawiera ich 3 a także inulinę, która jest prebiotykiem, wzmacnia układ odpornościowy.

Kwasy omega-3 znajdziemy w rybach morskich, jednak nasze dzieci za nimi nie przepadają. Sięgnąć warto w takiej sytuacji po kapsułki, np. Mio Bio Omegus czy syropy, np. Pikovit Omega 3. Ilość preparatów zawierających kwasy omega 3 jest wiele, warto dlatego zwrócić uwagę na to, co, i w jakich ilościach, w sobie zawierają, dostosowując je do indywidualnych potrzeb naszych pociech.