Opalona skóra nadaje nam zmysłowości, poprawia też nasze samopoczucie. Wskazane jest jednak racjonalne opalanie się z uwzględnieniem kilku ważnych zasad dotyczących bezpiecznego opalania się. Biorąc je pod uwagę możemy wyglądać ładnie bez ryzyka wystąpienia poparzeń słonecznych, z którymi rokrocznie ma do czynienia spora grupa urlopowiczów.

Przed zamiarem opalania się koniecznie powinniśmy zaopatrzyć się w kosmetyk z filtrem ochronnym. Wskazany jest zakup nowego preparatu, nawet jeśli w naszych zapasach znajduje się zupełnie spora ilość z poprzedniego roku. W jego przypadku działanie filtrów ochronnych może nie dać oczekiwanych rezultatów.
Krem ochronny należy aplikować jeszcze przed wyjściem z domu, co najmniej pół godziny wcześniej. Należy również zabrać go ze sobą, używając go w ciągu dnia kilkakrotnie. Nawet wersja wodoodporna nie utrzyma się na skórze przez cały dzień, część zostanie spłukana, część wtarta w ręcznik. Dla naszego bezpieczeństwa zatem dobrze jest zastosować go kilka razy.
Jednorazowo na twarz powinniśmy wsmarować około łyżeczki kosmetyku, natomiast na pozostałą część ciała około pół szklanki, co zagwarantuje nam właściwą ochronę skóry.

Filtry ochronne, wsmarowane w skórę, zaczynają zmniejszać swą skuteczność po upływie dwóch godzin, dlatego nawet jeśli nie zażywaliśmy kąpieli wodnych, krem z filtrem należy użyć ponownie.

Do wyboru mamy wiele postaci kremów ochronnych. Dużą popularnością cieszą się ostatnimi czasy preparaty w sprayu, które aplikuje się bezpośrednio na skórę ciała. Jeśli wybieramy tradycyjną postać kosmetyku w kremie, warto aplikować go również bezpośrednio na skórę, bowiem wówczas mamy pewność, że został on rozprowadzony bezpośrednio na ciele, a nie na dłoniach.
Ochrony przeciwsłonecznej wymaga nie tylko skóra ciała, ale również usta oraz włosy, dlatego nie zapomnijmy o pomadce ochronnej oraz założeniu kapelusza czy chusty.

Przed wyjściem na plażę zrezygnujmy z używania perfum, które zwiększają ryzyko wystąpienia trudnych do usunięcia przebarwień skórnych.
Pamiętajmy też, aby nie opalać się w godzinach od 11 do 15, bowiem wówczas łatwiej o poparzenia skórne oraz udar.
W wakacyjnej apteczce miejmy zawsze preparat łagodzący poparzenia oraz aspirynę, która łagodzi objawy udaru.

Zastosowanie się do powyższych wskazówek zmniejszy ryzyko nieprzyjemnych sytuacji, od których należy stronić. Z naszej strony nie pozostaje nic innego, jak życzyć Wam przyjemnego urlopowania!