Wiosna to dla alergików prawdziwe utrapienie. Kiedy drzewa i trawy zaczynają kwitnąć, wielu z nas zaczyna doskwierać alergia objawiając się kichaniem czy łzawieniem oczu. Te dolegliwości można jednak zminimalizować i warto zacząć działać jeszcze przed tym, nim zaczną kwitnąć drzewa i trawy.

Kalendarz pyleń
Alergia daje o sobie znać już w lutym, kiedy to swoje kwitnienie rozpoczyna leszczyna. Następnie kwitną wiązy i leszczyny. W kwietniu cierpią alergicy uczuleni na pyłki brzozy, natomiast już od mają do lipca w powietrzu unoszą się pyłki traw oraz zbóż, do końca września kwitną zaś chwasty.

Specjaliści każdego roku opracowują kalendarz pyleń, który zależny jest między innymi od długości i rodzaju zimy a także od szybkości nadejścia wiosny. Ze względu na zróżnicowanie temperatur, na terenie kraju szczyt pylenia poszczególnych roślin może być przesunięty nawet o 2-3 tygodnie. Najszybciej na alergię zapadają Polacy mieszkający na południu kraju, bowiem tam najszybciej robi się ciepło.
Przed pyłkami nie jesteśmy w stanie się uchronić. Pęd powietrza przenosi je tysiące kilometrów, wobec czego możemy cierpieć na alergię nawet tam, gdzie rośliny nas uczulające nie rosną. Warto jednak sobie pomóc, odpowiednio przygotowując się do tego okresu.

R e k l a m a ▼

Jak pomóc sobie przetrwać alergię?
Objawy alergii można zminimalizować przestrzegając pewnych zasad. Warto o nich pamiętać, bo dzięki nim jesteśmy w stanie ułatwić sobie przetrwanie tego okresu.
Ze względu na różny termin pylenia oraz natężenia pyłków, powinniśmy na bieżąco śledzić termin pylenia, który podawany jest w mediach. Pomocną stroną internetową dla alergików jest serwis alergologiczny podający komunikat aerobiologiczny: www.alergen.info.pl

W terminie pylenia alergicy powinni jak najrzadziej opuszczać swoje mieszkania. W powietrzu bowiem unoszą się pyłki, które nie wpływają pozytywnie na ich stan zdrowia. Odradza się wszelkich wycieczek, zwłaszcza do lasów, przy czym znacznie mniej pyłków znajduje się w lasach iglastych, w których to unoszą się olejki żywiczne łagodzące katar, udrożniające nos i ułatwiające oddychanie.

Alergia a warunki pogodowe
Niewskazane jest też spacerowanie w suchy, słoneczny i lekko wietrzny dzień. Taka pogoda nasila działanie pyłków, toteż stają się one najbardziej niebezpieczne.
W czasie pylenia, nie powinniśmy się również forsować, bowiem osłabiony organizm słabiej się broni, dlatego częściej mogą wystąpić typowe dla alergii objawy: łzawienie, katar czy pieczenie oczu. Dodatkowo, zmęczony organizm potrzebuje intensywniejszego oddychania, a przez to zwiększa się ilość pyłów, jakie wdychamy.

Dla alergików niesprzyjającą pogodą jest także deszcz. Sprawia on, że pyłki unoszące się wysoko nad ziemią, opadają i drażnią organizm. Warto dlatego odłożyć wyjście na zewnątrz na kilka minut po ulewnym deszczu, kiedy to powietrze jest najczystsze. W czasie deszczu zadbajmy o zamknięcie okien, dzięki czemu unikniemy wtargnięcia alergenów do naszych pomieszczeń. Otwórzmy je kilka minut po jego zakończeniu.

Przed wyjściem na zewnątrz w okresie pylenia nos alergika powinien być odpowiednio zabezpieczony. Dobrą propozycją jest wazelina, bowiem jej konsystencja jest tłusta, przez co fruwające w powietrzu pyłki zostają przechwycone. W związku z tym, iż w czasie aktywności alergenów, często łzawią nam oczy, warto je chronić używając przyciemnionych i dość silnie zabudowanych okularów. Warto także osłonić włosy, bowiem na ich powierzchni alergeny lubią się osadzać a następnie uczulać.
Dla alergików uczulonych na pyłki roślin dobrym rozwiązaniem jest upięcie w oknach gęstych firanek, które utrudniają wtargnięcie do środka pyłków. Wskazane jest też częste wietrzenie mieszkania wieczorami i tuż po deszczu.

W wywietrzonej pościeli lepiej się śpi, jednak w przypadku alergików na pyłki nie jest to dobrym rozwiązaniem. Na pościeli wietrzonej na zewnątrz zbiera się spora ilość pyłków, które następnie podrażniają nozdrza. Dużo lepszym rozwiązaniem jest częste zmienianie pościeli.

Alergia na pyłki utrudnia życie, jednak postępując zgodnie z wyżej wymienionymi wskazówkami jesteśmy w stanie znacznie łagodniej przejść okres zagrożenia.