Jesień to okres wielu zmian zachodzących w organizmie. Jest to czas, kiedy liczba wypadających włosów wzrasta z 50 do około 100. Jeśli jednak zauważamy, że włosy wypadają nam w niepokojących ilościach, należy zacząć działać, by zahamować ten proces.

W ciągu życia z jednego mieszka wyrasta 20 włosów, których martwa część znajduje się na powierzchni skóry, natomiast żywa pod nią. W skórze głowy znajdują się gruczoły łojowe, które czuwają nad kondycją włosów, ich zdrowiem oraz gładkością. W składzie włosa znajdują się natomiast takie składniki jak: białko, melanina oraz keratyna.

Włosy, zwłaszcza w okresie osłabienia, wymagają odpowiedniego podejścia. Traktując je właściwie jesteśmy w stanie wspomóc ich rozwój, który da się zauważyć w postaci mocnej, lśniącej i dobrze układającej się fryzury.

Kiedy zauważamy osłabienie kondycji naszych włosów wskazane jest wprowadzenie zmian w naszej diecie. W tym okresie warto dostarczać organizmowi cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które znajdziemy zarówno w oliwie z oliwek i samych oliwkach, ale również w pestkach słonecznika, dyni czy orzechach.
Warto skorzystać także z szerokiej oferty bogatych w wartości odżywcze mrożonek oraz zawierających sporą ilość cennych składników ryb morskich.

Po słonecznych wakacjach końcówki włosów są często przesuszone, toteż warto skrócić je o kilka centymetrów. Dzięki temu zabiegowi struktura włosów poprawi się. Warto wykorzystać moc preparatów odżywczych, masek i innych specyfików, których zadaniem jest wzmocnienie włosów na całej ich długości.
Jeśli istnieje ku temu możliwość, warto zrezygnować z suszarki oraz innych urządzeń wykorzystujących wysoką temperaturę, która nie wpływa korzystnie na stan naszych włosów.

To, w jaki sposób traktujemy nasze włosy, daje się zauważyć w ich kondycji, na którą wpływ ma nie tylko wysoka temperatura, dieta czy stosowanie kosmetyków do ich pielęgnacji, ale również nasze otoczenie. Oznacza to, że włosy są znacznie zdrowsze, kiedy nasze środowisko jest czystsze, w związku z czym nie warto stronić od wycieczek poza miasto, gdzie nie tylko nasz organizm, ale i cebulki włosów mają możliwość dotlenienia się.

W trosce o zdrowe włosy należy dokonać właściwego wyboru kosmetyków, głównie pod względem rodzaju włosów, jakie posiadamy. W artykule „Jak określić rodzaj włosów” dokonaliśmy charakterystyki poszczególnych rodzajów włosów oraz tego, jak należy pielęgnować poszczególne z nich. Chętnych zapraszamy do lektury.
Źle dobrany kosmetyk potrafi spowodować swędzenie, pojawienie się łupieżu czy przesuszenie się ich.
Każdy rodzaj włosa wymaga zastosowania innych specyfików, których zadaniem jest zwalczenie zaistniałego problemu. Pamiętać należy zatem o właściwym dobraniu kosmetyków do pielęgnacji włosów oraz o stronieniu od tego, co nie wpływa korzystnie na ich stan.

Podstawowymi kosmetykami do pielęgnacji włosów są:
szampon – w jego składzie znajdują się substancje myjące oraz pozwalające zwalczyć problem, dlatego należy dobierać go adekwatnie do rodzaju włosów. Jeśli myjemy je codziennie powinniśmy uwzględnić ten fakt w wyborze szamponu, który powinien zawierać łagodne środki myjące;
odżywka – można jej używać po każdym myciu włosów, ułatwia rozczesywanie, zamyka łuskę włosa oraz odżywia go na całej długości. W przypadku włosów tłustych zaleca się podczas jego aplikacji omijania skóry głowy;
maska– posiada składniki o silniejszym działaniu, dlatego należy po nie sięgać raz-dwa razy w tygodniu.

Skorzystać warto również z domowych i sprawdzonych sposobów na regenerację włosów. Wykorzystując ziołowe płukanki jesteśmy w stanie wpłynąć na znaczną poprawę kondycji włosów. Przeczytasz o nich tutaj.