O ile prysznic jest szybszą metodą na umycie się, o tyle kąpiel w wannie posiada szereg zalet wartych podkreślenia. Wykorzystując bowiem odpowiednie preparaty jesteśmy w stanie uczynić z niej zabieg o działaniu leczniczym. Warto dlatego raz na jakiś czas urządzić sobie kąpiel z dodatkiem odpowiednich olejków, wykonując jednocześnie maseczkę na twarz, szyję i dekolt.

Płyny do kąpieli
Jednym z podstawowych specyfików, jakie dodajemy do kąpieli jest płyn, który wytwarza przyjemną i pachnącą pianę otulającą ciało. Kosmetyk ten należy jednak wybierać rozsądnie i sięgać po taki, który wykazuje właściwości nawilżające, natłuszczające i odżywcze.

Polecane są płyny zawierające w swoim składzie olej migdałowy, mleczko z ziaren owsa lub miód.
Niektóre płyny do kąpieli posiadają składniki likwidujące bóle reumatyczne, objawy alergii czy stany zapalne skóry. Na rynku dostępne są także preparaty o właściwościach antycellulitowych i ujędrniających czy dwufazowe, które zawierają substancje pielęgnujące i myjące. Przed zastosowaniem preparatu dwufazowego należy go energicznie wstrząsnąć do uzyskania jednolitej konsystencji.

Olejki do kąpieli
Dużym zainteresowaniem cieszą się ostatnimi czasy olejki do kąpieli, które pomagają złagodzić ból, likwidują przebarwienia, trądzik, rozstępy, zmniejszają zmarszczki, natłuszczają skórę. Warto dlatego zapoznać się z ich właściwościami i stosować te w miarę naszych potrzeb.

Rodzaje olejków i ich właściwości:
cytrynowy – zwalcza przebarwienia, przeziębienie, żylaki, reumatyzm, egzemę,
pomarańczowy – przeciwdziała zmarszczkom, wiotkiej skórze, zmniejsza depresję, bezsenność oraz skurcze mięśni,
lawendowy – likwiduje stany zapalne skóry, trądzik, rozstępy, grzybicę stóp, narządów płciowych, zmniejsza zmęczenie, zdenerwowanie, bezsenność,
różany – hamuje proces starzenia się skóry, pękania naczynek, łagodzi bóle głowy, nadciśnienie, zaburzenia krążenia, nieregularne cykle miesięczne,
z mięty pieprzowej – łagodzi podrażnienia skóry wywołane depilacją, ukąszenia owadów, likwiduje zmęczenie , łagodzi grypę, migrenę, bóle menstruacyjne oraz nieregularne cykle,
z kopru włoskiego – zwalcza cellulit, otyłość, niestrawność, zatrucie pokarmowe, oziębłość seksualną oraz problemy związane z menopauzą,
ylangowy – hamuje proces nadmiernej produkcji sebum, zaburzenia krążenia, stany lękowe i depresyjne, oziębłość seksualną,
neroli (bigarade) – polecana skórze suchej, ze zmarszczkami, łagodzi bezsenność oraz menopauzę,
bergamotowy – wskazany przy trądziku, nadmiernej potliwości, opryszczce, łuszczycy, napięciach nerwowych, depresji, stanach zapalnych organów płciowych, chorobach gardła.

R e k l a m a ▼

---

---

Z olejkami eterycznymi należy jednak zachować umiar, bowiem mogą wywołać alergię. Przed zastosowaniem danego olejku należy zatem wykonać prosty test polegający na rozpuszczeniu kropli olejku w łyżce oleju roślinnego i rozsmarowaniu go za uchem. Jeśli w ciągu 12 godzin nie pojawi się zaczerwienienie, krostki czy swędzenie, oznacza to, że dany olejek może być przez nas używany.
Olejków eterycznych nie należy stosować bezpośrednio na skórę.

Kąpiel z dodatkiem ziół
W aptekach lub sklepach zielarskich dostępne są zioła, które warto wykorzystać do kąpieli. Można zastosować je w postaci naparu lub przy użyciu lnianych torebkach, które umieszcza się na kranie.
Zioła są doskonałe do zwalczania wielu dolegliwości.

Kąpiel nawilżająca
Chcąc nawilżyć swoje ciało warto wykonać kąpiel z wykorzystaniem nagietka. Do jej przygotowania potrzebujemy około 50 g suchego kwiatu nagietka, który należy zalać ½ l. wrzącej wody i odstawić pod przykryciem na 20-30 minut. Następnie przecedzić, dolać pół szklanki miodu i dolać do wody w wannie.

Kąpiel kojąca
Tu z pomocą idą nam suszone kwiaty rumianku (100 g), suszone kwiaty lipy, głogu i lawendy (50 g). Mieszankę kwiatów należy umieścić w lnianym woreczku i przewiesić na kran, przepłukując ją kilka razy podczas kąpieli.

Kąpiel zwężająca pory
Chcąc zwęzić pory należy zaopatrzyć się w korę dębu. Do przygotowania kąpieli potrzebujemy ½ kg kory, którą należy gotować w 3 l wody tak długo, aż zostanie połowa wody. Przygotowany w ten sposób wywar należy przecedzić i wlać do wanny z wodą.

W naszych domach znajduje się wiele produktów, które idealnie nadają się do wykonania kąpieli poprawiających kondycję naszego ciała.

Kąpiel odżywcza
Do wanny wypełnionej wodą wlać mieszankę sporządzoną z 2 l maślanki i pół szklanki miodu.

Kąpiel oczyszczająca
Podgrzać szklankę mleka, następnie rozpuścić w niej 80 g drożdży. Mieszankę tę wlać do wanny z wodą.

Kąpiel przeciwłojotokowa
Wsypujemy do worka 2 kg otrąb pszennych i wkładamy do garnka, całość zalewamy wodą i gotujemy przez pół godziny. Następnie odsączamy worek, przecedzam wodę i wlewamy do wody.

Kąpiel zmiękczająca i wygładzająca
Łączymy szklankę tłustego mleka z 2 łyżeczkami oliwy, następnie wlewamy do wanny z wodą.

Po wyjściu z wanny....
Wiele osób po wyjściu z wanny wyciera ciało ręcznikiem, tymczasem dużo lepszym rozwiązaniem, dzięki któremu nie przesuszymy skóry, jest owinięcie w niego ciała. Kiedy woda wsiąknie, należy zastosować nawilżający balsam do ciała, oliwkę do masażu czy inny specyfik, którego potrzebuje nasze ciało. W przypadku zastosowania kąpieli o właściwościach natłuszczających, zastosowanie preparatu o podobnym działaniu jest już niepotrzebne.