Piersi to ta część kobiecego ciała, która po ciąży i karmieniu często zmienia swój wygląd. Można jednak, postępując odpowiednio, przyczynić się do tego, by powróciły do pięknego wyglądu i nadal zachwycały swoim wdziękiem. To naprawdę nic trudnego, za to wartego podjęcia wyzwania.

Na pogorszenie wyglądu swojego biustu uskarża się wiele młodych mam. Twierdzą one zgodnie, że po ciąży i karmieniu jego jędrność oraz kształt pozostawia wiele do życzenia, przez co nie zachęca ani do patrzenia, ani tym bardziej do jego eksponowania.
Warte podkreślenia jest jednak to, że tak czarny scenariusz nie dotyczy każdej ciąży, podczas której wiele kobiet może poszczycić się wspaniałym wyglądem znacznie większego biustu. Także po porodzie i karmieniu, mając na uwadze późniejszy jego wygląd, wiele pań ma możliwość założenia topów z głębokim dekoltem eksponującym godne pozazdroszczenia piersi. W większości przypadków to my same jesteśmy odpowiedzialne za ich stan i kondycję.

Utrata elastyczności i przydatne kosmetyki
Z wiekiem obserwujemy, że nasze ciało staje się mniej jędrne i sprężyste. Dotyczy to także piersi. Aby zatem złagodzić i zahamować ten proces warto zaopatrzyć się w preparat do pielęgnacji piersi, w postaci żelu lub kremu, którego zadaniem jest uelastycznienie oraz napięcie skóry, która podtrzymuje biust.
W składzie dobrych kosmetyków do pielęgnacji biustu powinny znaleźć się składniki, których zadaniem jest poprawa krążenia krwi, napięcia skóry, pobudzenie do produkcji kolagenu odpowiadającego za sprężystość skóry, zmniejszenie ryzyka wystąpienia rozstępów.
W tym miejscu warte przypomnienia jest to, jak należy rozsmarowywać preparat do pielęgnacji piersi. Czynność tę wykonujemy delikatnymi i okrężnymi ruchami w kierunku od dołu do góry. Nakładanie preparatu rozpoczynamy od pach, następnie przechodzimy w kierunku mostka, w stronę szyi i obojczyka. Omijamy brodawki, bowiem ich pobudzanie może wywołać skurcze.

Skóra piersi po ciąży i karmieniu wykazuje tendencję do obwisania. Aby nie dopuścić do takiego stanu, po zakończeniu karmienia należy sięgnąć po skoncentrowane preparaty, najczęściej w postaci ampułek. W ich składzie znajdują się głównie składniki pracujące nad odnową komórkową, produkcją kolagenu i elastyny, które poprawiają kondycję skóry.
W sytuacji mniej alarmującej wystarczy wybór żeli czy kremów do pielęgnacji biustu, w składzie których znajdują się takie składniki jak: poprawiająca elastyczność witamina E czy napinające i ujędrniające kompleksy.
W każdej sytuacji, bez względu na to, jaki wybierzemy kosmetyk, ważna jest systematyczność w działaniu. Ich aplikację warto wykonywać po kąpieli, kiedy to skóra jest rozgrzana, co sprzyja głębokiemu wchłonięciu substancji aktywnych.

Gimnastyka
Poza stosowaniem preparatów do pielęgnacji biustu równie ważne jest wykonywanie ćwiczeń. Wiele z nas wie, że tak jest, jednak nie wie, jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby poprawić kondycję i wygląd piersi. Podpowiadamy zatem, co warto wykonywać w trosce o ich ładny wygląd.
Nie wszystkie ćwiczenia kształtujące i poprawiające wygląd naszego biustu wymagają ułożenia się na podłodze. Wiele z nich można wykonywać na przykład oglądając film czy robiąc sobie przerwę przy komputerze a nawet biorąc prysznic.

Złóż ręce, jakbyś chciała się modlić, i na przemian, przyciskaj i puszczaj. Ćwiczenie to wzmacnia mięśnie, które podtrzymują piersi.
Krążenie krwi poprawia się pod wpływem naprzemiennych masaży, raz chłodną, raz ciepłą wodą. Zmiana temperatury wody powinna następować po 30 sekundach.
Mięśnie tej partii ciała wzmacniają się pod wpływem pływania, dlatego wskazane jest częste korzystanie z dobrodziejstw basenu.
Pomocne są także pompki dla kobiet. Aby je wykonać należy uklęknąć i podeprzeć się rękami a podudzie podnieść tak, by łydki i uda utworzyły literę V. Następnie, zginając ręce w łokciach, należy zniżyć się, jednak tak, by nie dotknąć klatką piersiową do podłogi.
Kolejne ćwiczenie poprawiające wygląd piersi wymaga zastosowania ciężarków. Siadamy na krześle i trzymając w dwóch rękach ciężarki unosimy je na boki, tworząc z tułowiem kąt prosty. Następnie wyprostowane ręce przenosimy przed klatę piersiową, po czym ponownie rozkładamy na boki.

Zabiegi w salonie kosmetycznym
Dbając o wygląd swoich piersi nie sposób nie skorzystać z usług gabinetu kosmetycznego, który oferuje wiele zabiegów na tę część ciała.
Dużym zainteresowaniem cieszą się zabiegi z wykorzystaniem serum ujędrniającego oraz maseczki algowej czy maski parafinowe, które poprawiają napięcie i jędrność skóry, jednocześnie odpowiednio ją nawilżając.
Wykorzystując aparat emitujący prąd o niskiej częstotliwości można poddać się masażowi, który napina i ujędrnia skórę a w celu usunięcia rozstępów zdecydować się można na mikrodermabrazję diamentową.

Dobrze dobrany stanik
To zadziwiające, ale do tej pory wiele kobiet kupując stanik nie potrafi go odpowiednio dobrać. To sprawia, że piersi się deformują, nie mówiąc już o braku komfortu każdego dnia.
Jeśli nie wiemy, nie wstydźmy się prosić o pomoc ekspedientki, dzięki której okaże się, że 75B nie jest wcale naszym rozmiarem a fason, po który zwykłyśmy sięgać w przypadku kształtu naszych piersi nie jest najlepszym rozwiązaniem.