Korzystanie z solarium nie jest zalecane ze względów zdrowotnych. Wiele jednak osób korzysta z niego, aby się wygrzać i nadać skórze brązowego kolorytu. Jeśli więc trudno jest nam zrezygnować z opalającego łózka, powinniśmy korzystać z niego z umiarem i zachowaniem pewnych ważnych zasad.

Wady i zalety solarium
Do niedawna sądzono, że zamontowane w solarium lampy emitujące promienie UVA nie są szkodliwe dla skóry. Twierdzono, że za wystąpienie nowotworów, zaczerwienień czy poparzeń odpowiedzialne są promienie UVB, których w solarium nie jest zbyt wiele. Okazało się jednak, że promienie UVA są groźniejsze dla człowieka, bowiem docierają w głębsze partie skóry. Niszczycielskie promienie powodują uszkodzenie włókien kolagenowych i elastyny, przyspieszają rozwój wolnych rodników, prowadzą do powstania nowotworów.
Warte podkreślenia są jednak i zalety korzystania z solarium. Do najważniejszych należą poprawa nastroju, wygrzanie się, nadanie skórze ładnego kolorytu a także wspomaganie produkcji witaminy D3.

Jak bezpiecznie korzystać z solarium?
Korzystanie z solarium nie musi się skończyć dla nas tragicznie, jeśli zastosujemy się do kilku cennych wskazówek.

Konsultacja lekarska
Przed skorzystaniem z solarium należy wybrać się na konsultację lekarską celem ustalenia czy nie istnieją przeciwwskazania do opalania się w solarium. W przypadku przyjmowania leków antykoncepcyjnych istnieje ryzyko wystąpienia przebarwień skórnych. Konsultacja lekarska pozwoli zminimalizować wystąpienie ryzyka.

R e k l a m a ▼

Czas opalania się
W ciągu roku można opalać się zaledwie 10 godzin, przy czym ilość ta dotyczy zarówno opalania w solarium, jak i warunkach naturalnych.
Rozpoczynając opalanie w solarium należy zacząć od 5 minutowego seansu i na następny udać się za 2-3 dni. Kolejne warto wykonywać raz w tygodniu.
Opalając się w solarium nie należy opalać się naturalnie, bowiem to może spowodować przyspieszenie fotostarzenia się skóry.

Rodzaj łóżka
Przed skorzystaniem z łóżka należy sprawdzić czy posiada ono stosowne atesty, czy sprawna jest wentylacja oraz czy istnieje możliwość wyłączenia lamp na twarz, z czego warto skorzystać ze względu na delikatną skórę tej części ciała.
Jeśli praca lamp nie przekroczyła 80 godzin nie należy zbyt długo się opalać, bowiem lampy są zbyt mocne, jeśli natomiast ich praca przekroczyła 800 godzin nie należy korzystać z solarium w ogóle. W przypadku korzystania z łóżka typu turbo należy skrócić czas opalania się o połowę.

Tanorektyka
Zbyt częste korzystanie z solarium może doprowadzić do uzależnienia. Nałóg ten nosi miano tanorektyki, od angielskiego słowa tan, czyli opalanie się. Osoby z nałogiem są przekonane, że tylko nadmiernie opalona skóra jest zdrowa i ładna. Tymczasem skóra tanorektyków jest 10 lat starsza, aniżeli wskazuje metryka a sama opalenizna bardzo ciemna. Aby wyleczyć się, potrzebna jest pomoc psychologa.

Opalanie a fototyp skóry
Osoby z jasną cerą, z piegami, jasnymi lub rudymi włosami nie powinny opalać się w solarium. Raz na jakiś czas mogą z niego skorzystać natomiast osoby o jasnych lub kasztanowych włosach i jasnych brodawkach. Znacznie dłużej i częściej mogą opalać się osoby o kasztanowych i czarnych włosach oraz ciemnych brodawkach.

Ochrona oczu i piersi
W każdym solarium powinny znajdować się okulary, z których należy skorzystać. Zabezpieczyć należy również brodawki. Pomocne okażą się płatki kosmetyczne do demakijażu lub chusteczka higieniczna.
Nie należy zapominać o demakijażu. Przed skorzystaniem z solarium nie należy stosować dezodorantu ani perfum, które mogą przyczynić się do powstania trwałych przebarwień skórnych.

Nawilżanie ciała
Ze względu na fakt, iż podczas opalania się, pocimy się, po wyjściu z solarium należy uzupełnić poziom elektrolitów wypijając około litra niegazowanej wody mineralnej. Po każdej kąpieli należy też nawilżyć i odżywić skórę stosując odpowiednie balsamy do ciała. W ich składzie powinny się znaleźć witamina E i D, które zwalczają wolne rodniki, algi oraz ceramidy.