Jak wykonać masaż twarzy

Masaż twarzy pobudza skórÄ™ i dziaÅ‚a na niÄ… odprężajÄ…co, dlatego zaleca siÄ™ jego wykonanie rano i wieczorem. Te dwa rodzaje masażu powinny siÄ™ od siebie różnić, dlatego poniżej informacje na temat tego, jak wykonać masaż twarzy rano a jak wieczorem.

Poranny masaż twarzy
Po umyciu i osuszeniu skóry rÄ™cznikiem naÅ‚óż na dÅ‚onie krem, który szybkimi ruchami należy naÅ‚ożyć na twarz. Rozpoczynamy od skóry szyi, przechodzÄ…c okrężnymi ruchami ku górze. Na wysokoÅ›ci policzków opuszkami palców przesuwamy siÄ™ w kierunku uszu, nastÄ™pnie okrążamy oczy od Å›rodka oka przez Å‚uk brwiowy do jego zewnÄ™trznej części i ponownie, tym razem doÅ‚em do wewnÄ™trznej części oka. PamiÄ™tajmy, że skóra wokóÅ‚ oczu jest bardziej delikatna niż w innych partiach twarzy, dlatego masaż powinien być także delikatniejszy. Masaż wokóÅ‚ oczu dobrze jest wykonywać dwoma palcami: wskazujÄ…cym i Å›rodkowym. Po masażu polegajÄ…cym na okrążaniu oczu, wykonać można drugi, polegajÄ…cy na lekkim uciskaniu skóry. Zabieg ten z pewnoÅ›ciÄ… poprawi wyglÄ…d skóry wokóÅ‚ oczu, ale także zapobiegnie powstaniu opuchlizn wystÄ™pujÄ…cych czÄ™sto w postaci tak zwanych „worków”.

Kiedy poczujemy, że masowanie sprawia opór należy dodać odrobinÄ™ kremu. JeÅ›li nasza skóra jest sucha, do kremu możemy dodać kilka kropel olejku migdaÅ‚owego lub obecnej w każdym domu oliwy z oliwek. By skóra nabraÅ‚a blasku w trakcie wykonywania masażu zalecane jest delikatne jej podszczypywanie w kierunku od doÅ‚u do góry.

R e k l a m a â–¼

---

---

Wieczorny masaż twarzy
wieczorny masaż to zapowiedź dobrze przespanej nocy po dniu pełnym wrażeń. Wieczorną porą mamy więcej czasu dla siebie, dlatego przeznaczmy na wykonanie masażu 10-20 minut. Powinien być on poprzedzony wykonaniem peelingu, jednak to, co konieczne, to umycie twarzy, szyi i dekoltu i delikatne ich osuszenie ręcznikiem. Teraz wystarczy przyjąć wygodną pozycję, może być stojąca lub siedząca. Do kremu dodajemy witaminową ampułkę (A+E), kilka kropel oliwy z oliwek lub olejku migdałowego.
Krem należy zaaplikować na dekolt, szyjÄ™ i twarz. Podobnie, jak podczas masażu porannego wÄ™drujemy od doÅ‚u do góry. PoczÄ…tkowo delikatnie masujemy, nastÄ™pnie masaż intensyfikujemy ugniatajÄ…c, oklepujÄ…c i podszczypujÄ…c skórÄ™.

DotarÅ‚szy do twarzy okrężnymi ruchami obu rÄ…k masujemy brodÄ™ od Å›rodka w kierunku uszu. PrzechodzÄ…c w górÄ™ nie zapominajmy także o masażu ust, także ruchami okrężnymi. Do masażu oczu możemy wykorzystać krem pod oczy, który stosujemy. Miejsce to masujemy tak, jak podczas masażu porannego: od Å›rodka oka, Å‚uk brwiowy, zewnÄ™trzna część oka, dolna powieka i ponownie Å›rodek oka. Ukojenie i odprężenie przyniesie delikatne uciÅ›niÄ™cie opuszkami palców wewnÄ™trznych kÄ…cików oczu. BÄ™dÄ…c w okolicy czoÅ‚a należy masować je ruchami od Å›rodka na boki lekko ku górze.

Wieczornemu masażowi powinna towarzyszyć miÅ‚a atmosfera, dlatego zadbaj, by nie zabrakÅ‚o aromatycznych Å›wiec, które wprowadzÄ… pozytywny nastrój czy relaksacyjnej muzyki. Sama zresztÄ… wiesz, co wprawia CiÄ™ w bÅ‚ogi stan i to wÅ‚aÅ›nie niech towarzyszy Twojemu codziennemu wieczornemu masażowi. Masaż twarzy film: