Osobiscie rowerku nie uzywam , mam takie urzadzenie co sie staje na nim i do przodu i do tylu maszeruje :) jesli cwiecze na nim regularnie i trzymam sie diety to efekty sa widoczne po niedlugim czasie:)

ja rowerku nie mam , ale latem czesto korzystam w roweru i robie sobie wycieczki krajoznawcze. Przy dluzszym korzystaniu efekty widoczne:)

Ja mam rowerek, jeżdżę na nim kilka godzin dziennie, najczęściej oglądając telewizję, lecz czasem robię sobie dłuższe trasy to spokojnie sobie czytam. Często słucham muzyki do ćwiczeń, pomaga naprawdę ! :)

Kiedyś miałam w domu rowerek stacjonarny ale dość szybko mi się znudził. Generalnie jednak jestem zdania,że warto w domu mieć przyrządy do ćwiczeń, bo działa to mobilizująca. Jeśli nie rowerek to może chociaż trampolinę na przykład taką małą, która zmieści się pod łóżkiem więc nie zajmie dużo miejsca ( na trampoliny .pl można ją kupić za około 100 złotych)