Narciarstwo jest sportem ogólnorozwojowym. Jeżdżąc na nartach angażujesz większość mięśni ciała. Niestety narty dość mocno obciążają stawy kolanowe. Na szczęście nowa technika carvingowa odciążyła staw skokowy i zmniejszyła szansę na zwichnięcia. Jeżeli nie jeździłaś - polecam Ci kurs. Jeżeli jeździsz ale się zastanawiasz - pamiętaj o rozgrzewce przed jazdą. Zastane cały rok mięśnie i stawy łatwo uszkodzić "rzucając" się od razu na stok. Dzięki nartom pokochałam zimę

Jeżeli zastanawiasz się nad modelem - polecam serię nart dla Pań od Rossignol seria projektowana przez Jean - Charles de Castelbajac - rewelacja!

Najważniejsze to jest to czy się nauczysz dobrze jeździć, bo bez tego możesz łatwo złapać kontuzję. Ja jeżdżąc na nartach, obciążam głownie stawy skokowe, mięśnie ud oraz kolana. Nie wiem jak się nazywają profesjonalnie poszczególne partię ciała, ale po tygodniu jeżdżenia już odczuwam duże zmęczenie i czasem nawet ból, który jest dla mnie przyjemny, bo wiem, że to oznacza dobry wysiłek fizyczny.