Witam :)
Wszystkie osoby zainteresowane przeprowadzeniem jednodniowej diety zapraszam do artykułu Dieta owsiana.
Pozwala ona zrzucić w ciągu dnia około kilograma. Co ważne, spożywanie owsianek zalecane jest także tym, którym nie są obce  takie stany jak podenerwowanie, zmęczenie, trudności w koncentracji, co jest efektem braku witaminy B1 i kwasu pantotenowego.

Płatki owsiane są daniem, które przygotowuje się szybko, co jest niewątpliwie dużą jego zaletą. Wystarczy zagotować mleko i wsypać kilka łyżek płatków.
Od jakiegoś czasu stosuję je w swojej kuchni i staram się, by ich nie zabrakło. Najczęściej służą mi do ugotowania zupy mlecznej, która zjedzona rano, na długo zaspokaja uczucie sytości, niemniej jednak niekiedy wykorzystuję je do pieczenia ciasteczek(przepis w artykule).