osobiście polecam diety 1200-1250kalorii. Są one dużo bardziej odpowiednie dla kobiet aktywnych. Zwłaszcza jeśli sama dieta wspomagana jest ćwiczeniami fizycznymi. Myślę, że spokojnie powinno Ci to wystarczyć.
Diety 1000 kalorii albo trochę mniej są świetnym pomysłem na oczyszczenie organizmu.

Używałem diety 1000 kalorii pracuje w biurze więc nie było tak ciężko pozniej przeszedlem na 1200 i efet elegancki, teraz walcze aby nie pojawił się efekt jojo, najważniejsze to nie podjadać i wytrzymać w postaniowieniu a efekty są naprawdę zadowalające.