Dieta podczas planowania? Nigdy o niczym takim nie słyszałam, pilnuj by było to zdrowe jedzenie i żadne problemy wtedy nie będą wchodziły w grę. Unikaj alkoholi, zbyt tłustych potraf.

Nie unikałam tłustych potraw, alkohol to piłam lecz w bardzo małych ilościach, dietę to wprowadziłam po ciąży by trochę zgubić tłuszczyk.

Uzupełniać zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały. Na rynku jest bardzo dużo dostępnych suplementów diety i można dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Osobiście polecam Vita-miner Prenatal. Bardzo tani preparat, który zaleciła mi moja lekarka i który stosowałam od urodzenia dziecka do końca okresu karmienia piersią.