Dieta dr Dukana Protal Faza czwarta – faza ostatecznej stabilizacji
Faza ostatecznej stabilizacji to propozycja na zdrowe odżywianie się, jakie powinniśmy stosować do końca życia. Raz w tygodniu należy przejść do fazy pierwszej, nie zapominając o zjedzeniu każdego dnia trzech łyżek otrąb owsianych.

OsiÄ…gniÄ™cie wymarzonej wagi to dla wielu wielkie wyzwanie i szereg wyrzeczeÅ„. JeÅ›li udaÅ‚o siÄ™ dojść do zadowalajÄ…cych efektów, warto zadbać o to, by je utrzymać. Nic tak nie poprawia samopoczucia, jak szczupÅ‚a i pozbawiona wielu kilogramów sylwetka, którÄ… możemy podziwiać w lustrze.

Dieta dr Dukana to propozycja na zdrowe odżywianie się, jakie warto wprowadzić do codziennego jadłospisu na całe życie. Po przejściu przez trzy fazy: ataku, naprzemiennej oraz stabilizacji pora na fazę ostatecznej stabilizacji będącej propozycją nie tylko na utrzymanie ładnej sylwetki, ale także na zdrowy styl życia.

Zaleca się zatem raz w tygodniu przejście na jadłospis z fazy ataku, a przez następne dni nie zapominanie o:

• piciu 2 litrów wody oraz o proteinowym koktajlu,
• spożywaniu Å›niadania bogatego w nabiaÅ‚,
• wyeliminowaniu z jadÅ‚ospisu cukru.

StosujÄ…c siÄ™ do powyższych wytycznych można mieć pewność, iż ze swojej strony robimy co w naszej mocy, aby zapewnić sobie Å‚adny wyglÄ…d dostarczajÄ…c jednoczeÅ›nie cennych skÅ‚adników potrzebnych organizmowi do prawidÅ‚owego funkcjonowania.

WiÄ™cej o poszczególnych etapach diety dr Dukana przeczytasz tutaj:
Dieta dr Dukana protal faza I,
Dieta dr Dukana protal faza II,
Dieta dr Dukana protal faza III.

Przeczytaj również Dieta dr Dukana a palenie papierosów

Wybierz oceneSłabeMoże byćOkCiekaweSuper!!!

Twój głos: Brak Srednia: 4.8 (4 votes)

19 (53)