Dieta dr Atkinsa to doskonała propozycja dla wszystkich tych, którzy nie znoszą liczenia kalorii, uwielbiają smak mięsa, nie lubią ograniczać się w jedzeniu a jednocześnie pragną zgubić zbędne kilogramy.

Dietę tę rozpropagował w Hollywood dr Atkins i przekonał do niej wiele gwiazd, w tym Beyonce czy Halle Berry. Autor diety dowiódł, że jedząc mięso i ograniczając jednocześnie do minimum węglowodany przemiana materiii ulega zmianie.

Wielu mężczyzn nie wyobraża sobie dnia bez posiłku mięsnego. Niestety wiele diet ogranicza jego spożycie, co zniechęca panów do przejścia na nią. Jeśli zatem Twój mężczyzna nie zamierza rezygnować z mięsa a bardzo pragnie zrzucić zbędne kilogramy, warto zapoznać się z dietą, w czasie której każdego dnia On będzie mógł spożywać wędliny i mięso a mimo wszystko zrzuci w ciągu dwóch tygodni 1 kg.

Stres towarzyszy obecnie niemal każdemu człowiekowi. Niestety, ma on niekorzystny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale i kontakty z ludźmi w pracy czy z członkami rodziny. Sprawia, że nasze relacje z innymi pogarszają się, nie śpimy spokojnie, dlatego budzimy się zmęczeni. Wszystko to powoduje, że brakuje nam powodów do zadowolenia.

Dieta a zabiegi pielęgnacyjne

Ciało w okresie stosowania diety narażone jest na obniżenie jego kondycji. Ma to związek z faktem, iż zaczyna go ubywać, dlatego warto zadbać o to, by skóra była stale jędrna i elastyczna, właściwie nawilżona zarówno od środka, jak i od zewnątrz.
W sytuacji kiedy zaczynamy chudnąć,

Odchudzanie czerwoną herbatą

Jeszcze do niedawna najbardziej popularną była herbata czarna. Obecnie coraz częściej sięgamy po inne, kolorystycznie napoje. Dużym zainteresowaniem cieszą się obecnie herbata zielona i czerwona.

Dieta na wątrobę

Wątroba to narząd, o który należy dbać w szczególny sposób. Pracuje na ponad 500 etatach, bo właśnie tyle funkcji ten organ pełni.

Zadania wątroby
Wątroba to bardzo ważny narząd, którego zadaniem jest między innymi:

Odżywanie z głową

Często, podejmując się wyzwania, jakim jest dieta, pragniemy zrzucić w szybkim tempie sporą ilość kilogramów. Nic bardziej błędnego, bowiem ten sposób nie tylko pozbawia organizm często potrzebnych mu do prawidłowego prosperowania witamin i substancji odżywczych, ale po skończeniu diety waga powraca do wyjściowej, co dowodzi, że głodówka jedynie zaszkodziła, a nie pomogła.

Dieta proteinowa - dr Dukana

Dieta proteinowa dr Dukana pozwala na schudnięcie 15 kg w 3 miesiące i co ważne, bez uczucia głodu, frustracji i zmęczenia. Dieta dukana ma swoich zwolenników wśród osób, którym zależy na zdrowym odżywianiu i pięknym wyglądzie.

Dieta wysmuklająca

Zadaniem diety jest walka z tym, co nam w sobie nie pasuje. Decydujemy się na te mające na celu zrzucenie zbędnych kilogramów, ale i także na takie, które zagwarantują nam zmniejszenie cellulitu czy poprawę nastroju. Każdą dietę warto przedyskutować jednak z dietetykiem, który oceni, czy możemy się danej diecie poddać.

Dieta dla łasuchów

Uwielbiasz słodycze i jeśli nie potrafisz się im oprzeć, prawdopodobnie masz problemy z wagą, którą chciałabyś zmniejszyć. Jak to zrobić, kiedy chęć zjedzenia czegoś słodkiego jest większa i silniejsza od twojej woli? No właśnie, musisz zdać sobie sprawę z tego, że musisz wybrać: albo ograniczyć spożywanie słodyczy i słodkich pokarmów, albo jesz ich tyle, ile do tej pory, jednak nie możesz poszczycić się smukłą sylwetką. Co jest dla Ciebie ważniejsze?

Dieta weekendowa

Sposobów na weekend jest wiele, zwłaszcza kiedy za oknem piękna pogoda. Możemy wybrać się z dziećmi lub przyjaciółmi, a także i z dziećmi i z przyjaciółmi na świetną wycieczkę za miasto. Z pewnością nie raz jadąc samochodem widzieliście fajne miejsca, w których można zrobić piknik. Jeśli nie, zacznij się rozglądać, bo jest ich dużo. Takie wypady sprawią, że, mimo wysiłku, jaki włożysz w pedałowanie, tak tak, wycieczka ma być rowerowa, nabierzesz sił na cały tydzień.

Dieta odmładzająca

Która z nas nie zamartwia się, keidt stając w lustrze zauważa pierwsze siwe włosy czy nowe zmarszczki na twarzy. Taka kolej rzeczy, jednak nie musimy biernie się temu przyglądać lecz zacząć zmieniać swoje życie tak, by jak najdłużej cieszyć się pięknym wyglądem. To, co destrukcjynie wpływa na nasz wygląd to stres, dlatego staraj się tak organizować swoje życie, by nie dopuszczać do sytuacji, w których mogłabyś się denerwować.

Dieta na lato

Jeśli interesuje Cię schudnięcie 1,5 kg w ciągu tygodnia i lubisz spożywać słodkie pokarmy, „dieta na lato” jest stworzona dla Ciebie. Dzienna dawka kalorii wynosi 1000 kalorii, jest bogata w potas i błonnik oraz witaminy B, C i E. Przy wprowadzenie do codziennych czynności ruchu fizycznego możemy osiągnąć zadowalające rezultaty.

Dietę stosujemy przez pięć dni, przyjmując pięć posiłków dziennie: pierwsze i drugie śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolację.

Dieta wiosenna

Kiedy na dworze robi się ciepło, zrzucamy z siebie grube swetry i często, o zgrozo, naszym oczom ukazuje się zbędny tłuszczyk, którego niestety nie da się zrzucić wraz z ciepłymi swetrami. Bez obaw, sprawa nie jest na tyle trudna, by sobie z nią nie poradzić, kto jak kto, ale przecież my stawimy czoła każdej przeciwności. Nie z takimi rzeczami musieliśmy sobie dać radę!

A więc czas zacząć działać – zmieniamy swoje nawyki żywieniowe i wprowadzamy znacznie lżejszą, jak nasze wiosenne ciuchy, dietę.

Dieta antystresowa

Która z nas nie ma gorszych dni? Czasem wystarczy zdawałoby się drobnostka, by nasz dobry humor uleciał, wydawać by się mogło bezpowrotnie. Dlatego dla wszystkich Pań, które źle się czują ze złym humorem, bo uwierzcie, niektóre lubią się zamartwiać, propozycja na przeprowadzenie diety antystresowej.

Ja wiem, że i Wy wiecie, jak polepszyć sobie humor, wyjście na zakupy: nowa sukienka, bluzeczka, kostka, dwie,... czekolady.

Dieta antycellulitowa

Dieta cellulitowa należy do tych, które stosować trzeba nieustannie, bowiem odejście od jasno określonych zasad, jakimi się kierowałyśmy, może spowodować jego powrót, a więc daremne starania trwające dłuższy czas.

Cellulit to zmora wielu kobiet, także tych szczupłych, a spowodowana jest złymi nawykami żywieniowymi. Jeśli zatem zależy nam bardzo na gładkich, bezgrudkowych nogach, pośladkach, ramionach i brzuchu,

Dieta Hollywoodzka

Każdego dnia dostarczamy organizmowi cennych składników i minerałów, które gwarantują prawidłowy rozwój. Nie zapewnienie odpowiedniej porcji witamin i mikroelementów powoduje złe funkcjonowanie organizmu. Z tego też powodu dobór diety powinien być skonsultowany z dietetykiem, który przeanalizuje dietę dzień po dniu i potwierdzi, czy możemy się do niej zastosować.

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana, zwana także dietą szwedzką, kalifornijską lub kanadyjską. Cieszy się ostatnimi czasy dużą popularnością. Przygotowanie dań stosowanych w diecie nie jest trudne. Stosują ją zwłaszcza ci, którzy lubią kapustę, będąc przekonanymi, że dostarczają swojemu organizmowi cennych składników, które zawarte są w kapuście.

Przed rozpoczęciem diety kapuścianej, podobnie jak każdej innej, należy wybrać się na spotkanie z dietetykiem.

Dieta Kwaśniewskiego, zwana również dietą optymalną

Dr Kwaśniewski to lekarz i zarazem dietetyk, który przekonuje, iż produkty zwierzęce można jeść bez jakichkolwiek ograniczeń, jeśli stosuje się zasadę unikania cukru, słodyczy oraz węglowodanów. Najbardziej odpowiedni układ, według dr Kwaśniewskiego to 1 g białka, 3 g tłuszczu, 0,5 g węglowodanów. Autor diety jest zdania, że w naszej diecie za dużo jest roślinnych produktów bogatych w węglowodany i to one przyczyniają się do naszej nadwagi, wzrostu poziomu cholesterolu powodującego miażdżycę naczyń krwionośnych.

Dieta jogurtowa

Dieta jogurtowa nie polega na jedzeniu tylko i wyłącznie jogurtów, bez obaw. Nie jest monotonna, gdyż jogurt łączy się z warzywami, owocami oraz mięsami. Dzięki swoim właściwościom nawet po zaprzestaniu diety nie musimy się obawiać o powrót do starej wagi czy o efekt jo-jo.

Zadaniem jogurtu jest bowiem przyspieszenie procesu trawienia.