Sen pozwala nam regenerować siły i obniżać poziom stresu. Dobry sen może nawet leczyć. Wymaga on jednak ciszy i spokoju, które nierzadko mogą być trudne do uzyskania, gdy... nasz partner lub partnerka chrapie. Jak się okazuje, przypadłość ta nie jest tylko i wyłącznie drobną niedogodnością, do której należy się po prostu przyzwyczaić. Chrapanie bowiem jest niebezpieczne dla zdrowia – może prowadzić do bezdechów, które zagrażają życiu.

Jak powstaje?

Jeżeli podczas snu nasze górne drogi oddechowe nie są do końca zamknięte, w wyniku wibracji miękkich tkanek (języczka i podniebienia miękkiego) spowodowanych wdechem, wydajemy z siebie nieprzyjemne dźwięki, porównywane czasem do hałasu dobywającego się z piły mechanicznej lub wiertarki udarowej... Tym samym oznacza to, że do naszego organizmu dostaje się mniej powietrza niż powinno, co zwiększa prawdopodobieństwo chorób układu krążenia, a poza tym z powodu braku wystarczającej ilości tlenu cierpią wszystkie nasze narządy. A otoczenie narażone jest na hałas, który dochodzić może czasem do 70 decybeli...

Ze względu na to, że kobiety zwykle odżywiają się lepiej i prowadzą zdrowszy niż mężczyźni tryb życia chrapanie dotyka przede wszystkim właśnie ich. Jednak i tak po 60 roku życia ze względu na zmiany w gospodarce tłuszczowej i mięśniowej, kobiety też zaczynają chrapać. Na chrapanie narażone są także osoby otyłe - powinni zwrócić na to uwagę szczególnie mężczyźni z numerem kołnierzyka większym niż 42 – bowiem mają one zmniejszoną drożność dróg oddechowych.

R e k l a m a ▼

Również alkohol jest czynnikiem zwiększającym prawdopodobieństwo chrapania. Dzieje się tak, ponieważ wiotczeją mięśnie budujące ściany gardła i zmniejsza się napięcie języka, który zaczyna naciskać na tylną ścianę gardła.

Inne czynniki to spanie na plecach – pozycja ta powoduje, że język opada pod wpływem własnego ciężaru i w ten sposób zamyka drogi oddechowe, a także obrzęk błony śluzowej dróg oddechowych i nosa.

W zasadzie z chrapaniem można żyć, jeśli ktoś się uprze i przyzwyczai. Jednak pozostawienie tego problemu samemu sobie, bez sprawdzenia, czy przypadkiem nie pojawiają się przez to we śnie bezdechy, może doprowadzić do nieszczęścia. Poza tym leczenie bezdechów i chrapania różni się od siebie. Aby wyeliminować bezdech, trzeba wykonać badanie nocne polegające na monitorowaniu wybranych paramentów podczas snu. Ocenia się wysycenie krwi tętniczej tlenem (saturacja) – przy bezdechu następuje chwilowy spadek ilości tlenu we krwi. To niedotlenienie jest bardzo groźne, bo może prowadzić do zawału, udaru, nadciśnienia tętniczego i wielu innych niebezpiecznych chorób. Bezdech dotyczy około 5% z nas, a najbardziej narażeni są otyli mężczyźni.

Jeśli takie badanie jednak wykaże, że nie cierpisz na bezdechy, tylko po prostu chrapiesz, masz do dyspozycji wiele nowoczesnych metod, zarówno doraźnych, nieleczących problemu tylko objawy, jak i tych zwalczających źródło.

Leczenie doraźne opiera się na stosowaniu preparatów dostępnych w aptekach. Ich zadaniem jest zmniejszenie napięcia tkanek tylnej ściany gardła – listki doustne, spraye do gardła i do nosa czy plastry.

Leczenie chirurgiczne to m.in:

Zabieg UPPP – polega na usunięciu tkanek miękkich gardła środkowego i podniebienia miękkiego z częściową amputacja języczka. Dzisiejsza medycyna pozwala na wykonanie go w ciągu jednego dnia, jest prawie bezbolesny i pozwala na szybką rekonwalescencję.

Plastyka przegrody nosa – ma na celu korekcję przegrody nosowej i jej celem jest przywrócenie prawidłowego oddychania przez nos.

Radiochirurgia - zabieg polegający na skierowaniu fal o wysokiej częstotliwości i niskiej temperaturze w miejsce odpowiedzialne za występowanie chrapania. W ten sposób można uzyskać prawidłową drożność nosa oraz "usztywnienie" tkanek miękkich w obrębie gardła, by nie drgały. Gojenie trwa parę dni, a po zabiegu można spokojnie wrócić do pracy.

Dane tutaj przedstawione mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić profesjonalnej porady lekarskiej. W przypadku problemów zdrowotnych i jakichkolwiek wątpliwości należy zwrócić się po poradę do lekarza.